Frullato di banana

Ingredienti:

2 banane non troppo mature

2 tazze di latte di riso

sciroppo di ciliegia q.b.

miele

Procedimento:

Sbucciate le banane e tagliatele a tocchetti, poi mettetele nel frullatore e unite il latte di riso (aggiungete un paio di cubetti di ghiaccio se volete ottenere una bevanda particolarmente rinfrescante)

Frullate il tutto, versate nei bicchieri e aggiungete un cucchiaino di miele.

Infine mettete a piacimento lo sciroppo di ciliegia senza mescolare.

👍la banana è ricca di potassio, minerale fondamentale per il sistema nervoso, muscolare e cardiovascolare; è indicata inoltre nel caso di problemi gastrici ed intestinali.👍