3. mag, 2015
Frullato di banana
Ingredienti:
2 banane non troppo mature
2 tazze di latte di riso
sciroppo di ciliegia q.b.
miele
Procedimento:
Sbucciate le banane e tagliatele a tocchetti, poi mettetele nel frullatore e unite il latte di riso (aggiungete un paio di cubetti di ghiaccio se volete ottenere una bevanda particolarmente rinfrescante)
Frullate il tutto, versate nei bicchieri e aggiungete un cucchiaino di miele.
Infine mettete a piacimento lo sciroppo di ciliegia senza mescolare.
👍la banana è ricca di potassio, minerale fondamentale per il sistema nervoso, muscolare e cardiovascolare; è indicata inoltre nel caso di problemi gastrici ed intestinali.👍
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